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15 2025-12

瑞龍中藥大講堂 | 西洋參與鐵皮石斛的養(yǎng)生奧秘

在快節(jié)奏的現代生活中，熬夜加班、飲食不規(guī)律、壓力超負荷成為許多人的日常，隨之而來的口干舌燥、渾身乏力、精神萎靡等問題，其實都是身體在發(fā)出“氣陰兩虛”的信號。今天，瑞龍中藥大講堂為大家科普一對中醫(yī)藥寶庫里的“黃金搭檔”——西洋參和鐵皮石斛，它們藥食同源，搭配使用能精準調理身體，幫你找回健康活力。
06 2025-12

瑞龍中藥大講堂 | 百合與蓮子的養(yǎng)生功效

在中醫(yī)養(yǎng)生體系中，百合與蓮子是經典的藥食同源組合，既能入膳又能調理，尤其擅長養(yǎng)護心、脾、腎，是日常食療佳品。
28 2025-11

瑞龍中藥大講堂｜山藥 + 茯苓：脾虛濕重的 “養(yǎng)生黃金搭檔”

在中醫(yī)養(yǎng)生里，有一對藥食同源的 “神仙組合”—— 山藥和茯苓。它們性質溫和，既能當食材做菜，又能當藥材調理，尤其適合現代人常見的脾虛濕盛問題，吃起來簡單還管用。
22 2025-11

瑞龍中藥大講堂｜天冬與麥冬的養(yǎng)生奧秘

在中醫(yī)藥食同源的寶庫中，天冬與麥冬是一對經典 “藥對”。它們藥性互補、功效協同，從古至今都是調理陰虛體質、緩解干燥不適的常用食材，尤其適合現代人群應對環(huán)境干燥、作息不規(guī)律帶來的身體困擾。
15 2025-11

瑞龍中藥大講堂 | 黃精與枸杞子的養(yǎng)生奧秘

在中醫(yī)養(yǎng)生寶庫中，黃精和枸杞子都是常見的“藥食同源”食材。它們搭配在一起，不僅歷史悠久，還有著“助氣固精、保鎮(zhèn)丹田、活血駐顏”的美譽。
07 2025-11

瑞龍中藥大講堂 | 黃芪與當歸的養(yǎng)生功效

黃芪與當歸均為藥食同源中藥，這兩種藥食同源的中藥在中醫(yī)理論中被視為“黃金組合”，尤其以經典方劑“當歸補血湯”為代表，其“氣血雙補”的核心思想與現代人追求平衡健康的理念高度契合。
25 2025-10

瑞龍中藥大講堂 | “人參+核桃仁”的養(yǎng)生功效

秋冬時節(jié)，不少人易出現咳嗽、氣短、手腳冰涼等不適，尤其中老年人和體質虛弱者更明顯。其實，人參和核桃仁這兩味常見滋補品，搭配使用能 “肺腎同補”，幫大家輕松應對季節(jié)帶來的身體困擾。
17 2025-10

瑞龍中藥大講堂｜懷牛膝

提到道地藥材，就不得不提“四大懷藥”，而懷牛膝便是其中一顆璀璨的明珠。它為莧科植物牛膝的干燥根，主產于河南省焦作市，這里史稱“覃懷、河內、懷州、懷慶府”，涵蓋溫縣、武陟等縣（市），獨特的地理環(huán)境孕育了這一特色產品。
11 2025-10

瑞龍中藥大講堂｜桑樹：“全身是寶”的養(yǎng)生植物

在中華文明數千年的醫(yī)藥傳承中，桑樹以“周身皆可入藥”的特性成為傳統養(yǎng)生文化的“寶藏選手”。從枝葉到根莖，從寄生生物到蠶桑產物，桑樹各部分在傳統中藥體系中均占據獨特地位。
26 2025-09

瑞龍中藥大講堂｜桑葉與桑葚

桑葉與其果實桑葚，是日常生活中易獲得、應用較廣的養(yǎng)生黃金搭檔。它們一者為葉，一者為果，各具稟賦，卻又相輔相成，共同守護著人們的健康。
20 2025-09

瑞龍中藥大講堂｜河南道地藥材山茱萸

在中醫(yī)藥寶庫中，道地藥材承載著千年養(yǎng)生智慧。今天帶大家認識來自河南欒川的道地藥材——山茱萸，它是當地特色產品，也是藥食同源典范。
13 2025-09

瑞龍中藥大講堂｜河南道地藥材全蝎

　在“藥都”河南禹州，全蝎是當地特色藥材的代表。禹州地處暖溫帶，山巒起伏、水源充足，得天獨厚的自然環(huán)境孕育出優(yōu)質的全蝎。
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